## Introdução: A anemia é uma condição que afeta muitas mulheres, especialmente entre as idades de 25 a 55 anos. É comumente associada à deficiência de ferro, mas existem causas sutis que muitas vezes passam despercebidas. Aqui estão algumas dessas causas menos conhecidas e informações valiosas para ajudar as mulheres a entenderem melhor essa condição e como ela pode impactar sua saúde.

## Deficiência de Vitaminas : A anemia não é causada apenas pela falta de ferro. A deficiência de vitaminas como B12 e folato também pode ser uma causa. A vitamina B12 é essencial para a formação de glóbulos vermelhos saudáveis. Quando falta, pode levar à anemia megaloblástica, onde os glóbulos vermelhos se tornam grandes e anormais. O folato, encontrado em verduras de folhas verdes e frutas cítricas, é igualmente importante. Sua deficiência pode causar sintomas de anemia. Prestar atenção à dieta ajuda a garantir a ingestão adequada dessas vitaminas.

## Condições Crônicas Subjacentes: Doenças crônicas podem contribuir para a anemia. Inflamações como artrite reumatoide e lúpus interferem na produção de glóbulos vermelhos. A doença renal crônica é uma causa significativa, pois os rins produzem eritropoietina, um hormônio que estimula a produção de glóbulos vermelhos na medula óssea. Mulheres com essas condições devem monitorar seus níveis de hemoglobina regularmente.

## Fatores Genéticos A genética é importante em certos tipos de anemia. Anemias hereditárias, como talassemia e anemia falciforme, são causadas por mutações genéticas que afetam a produção e a forma dos glóbulos vermelhos. Mulheres com histórico familiar dessas condições devem estar cientes dos riscos. O aconselhamento genético pode ser útil. Mudanças no estilo de vida e cuidados médicos adequados ajudam a gerir essas condições.

## Problemas de Absorção A capacidade do corpo de absorver nutrientes pode ser comprometida, levando à anemia. Condições como doença celíaca ou cirurgia bariátrica afetam a absorção de ferro e vitaminas no intestino. Mulheres que passaram por tais procedimentos ou têm condições digestivas devem discutir opções de suplementação com seus médicos. A anemia pode ser um sinal de que algo está errado com a absorção de nutrientes no corpo.

## Perda Sanguínea Oculta Perda de sangue não visível pode ser uma causa de anemia. Condições como úlceras gástricas, pólipos intestinais ou menstruações excessivas causam perda de sangue crônica. Essas perdas podem não ser óbvias, mas ao longo do tempo resultam em deficiência de ferro e anemia. Mulheres devem estar atentas a sintomas como fadiga inexplicada e consultar um médico se suspeitarem de perda de sangue interna.

## Impacto do Estilo de Vida Certos hábitos de vida contribuem para a anemia. Dietas restritivas, vegetarianismo sem planejamento adequado, ou consumo excessivo de álcool podem impactar negativamente os níveis de ferro e vitaminas. O estresse crônico afeta a absorção de nutrientes e a produção de glóbulos vermelhos. Avaliar hábitos diários e fazer ajustes, como uma dieta balanceada e controle do estresse, apoia a saúde do sangue. Referências: – Sociedade Brasileira de Hematologia e Hemoterapia – Ministério da Saúde: Guia Alimentar para a População Brasileira

NO sutil , a anemia refere-se ao fluxo e energia de vida , podendo estar sendo desviada para fatores subjacentes que consomem nossas reservas .

Para entender essa e outras causas sutis de doenças , acesse o Kit Med Symbol .