Blog

Como lidar com gatilhos emocionais após um trauma Lidar com gatilhos emocionais após um trauma pode ser uma tarefa desafiadora,

Os traumas emocionais são eventos perturbadores que ocorrem na vida de uma pessoa e podem ter um impacto significativo em

Meditar é uma prática milenar que tem o poder de trazer equilíbrio e paz interior, sendo extremamente benéfica para a

O trauma é um evento que pode deixar marcas profundas na vida de uma pessoa, afetando diversos aspectos, incluindo a

As crenças limitantes são pensamentos automáticos e repetitivos que limitam nossa capacidade de realização e felicidade. Elas são adquiridas ao

O mindfulness tem se mostrado uma ferramenta eficaz no tratamento de sintomas de trauma. O trauma pode ser resultado de

O perdão é um dos maiores atos de amor próprio que alguém pode praticar. Ao perdoar, a pessoa não está

O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa que pode ajudar no processo de cura emocional. Quando nos conhecemos verdadeiramente, somos capazes

O trauma transgeracional refere-se à transmissão de experiências traumáticas de uma geração para a seguinte, mantendo o conteúdo original do

O impacto do trauma na capacidade de tomar decisões O trauma é uma experiência que pode ter efeitos devastadores na